テキトーな主婦によるテキトーなブログ
トシをとると股関節が硬くなり，怪我をしやすくなるらしい。
もともとかなり体が硬い私は これじゃいかんと思い，
風呂上がりに毎夜開脚したまま３０分ほど新聞や雑誌を読むことにしてみた。
かれこれ２ヶ月ぐらいたつだろうか
最初のころより足が開くようになってきし
上半身を左右に曲げるとぴたりと足につくようになった上
前屈すると肘の部分までが床につくようになった。感激！
しかし意外だったのが，股関節よりも膝の裏の筋が痛いこと。
３０分も伸ばしたままだと，今度は膝を曲げるときに筋が痛い。
結局は筋の伸縮性がないということなのだろうか。これも加齢のせい？
とにかくユメは１８０度開脚！
誰かに見せるわけじゃないけれど
一生に一度ぐらいそういう自分になってみたいのです
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